par Nathalie PORTRON | Oct 5, 2025 | Blog
L’immunité commence dans nos intestins. Plus de 70% de nos cellules immunitaires y résident, car l’intestin représente la première interface avec le monde extérieur. Un intestin perméable, inflammé ou déséquilibré affaiblit l’ensemble des défenses. Restaurer...
par Nathalie PORTRON | Oct 3, 2025 | Blog
Développement moteur et sensorielTous vos sens sont en éveil et votre cerveau travaille fort pour enregistrer des connaissances. Certains jeux font appel aux mouvements, ils vous permettent alors de prendre conscience de votre corps dans l’espace et de travailler...
par Nathalie PORTRON | Août 28, 2025 | Blog
La rentrée approche et le stress monte chez de nombreux enfants mais aussi chez les parents. Pour vous accompagner à bien vous y préparer je vous propose de faire dès aujourd’hui et cela pendant plusieurs jours, au moins 5 mn de cohérence cardiaque seul(e) ou en...
par Nathalie PORTRON | Avr 10, 2025 | Blog
Un outil que nous avons toujours avec nous : LA RESPIRATION. Il existe de nombreux outils: je vous en donne un qui fonctionne à 100% et qui permet de revenir rapidement au calme Il y a aussi la cohérence cardiaque: https://pazapa.eu/category/blog/page/2/ La...
par Nathalie PORTRON | Avr 9, 2025 | Blog
Etape 3 : Si j’avais une baguette magique qui me donnerait le pouvoir de transformer l’émotion désagréable que je suis en train de vivre : Quelle émotion je souhaiterai vivre à la place? Etape 4 : Je me souviens de la dernière fois que j’ai vécu cette émotion agréable...
par Nathalie PORTRON | Avr 2, 2025 | Blog
• A quels endroits de mon corps se situe l’émotion ? Dans ma gorge, dans ma poitrine, au niveau de mon cœur, de mon ventre, dans mes mains, mes oreilles… • Quelle est la sensation exacte de cette émotion? C’est chaud, c’est froid, ça pique, ça brûle,...
