Etape 2: Ressentir son émotion dans son corps

Etape 2: Ressentir son émotion dans son corps

par | Avr 2, 2025 | Blog

 • A quels endroits de mon corps se situe l’émotion ? Dans ma gorge, dans ma poitrine, au niveau de mon cœur, de mon ventre, dans mes mains, mes oreilles… • Quelle est la sensation exacte de cette émotion? C’est chaud, c’est froid, ça pique, ça brûle,...
Etape 1: Nommer ses émotions

Etape 1: Nommer ses émotions

par | Avr 1, 2025 | Blog

Régulièrement posez-vous la question : là maintenant comment je me sens ? Au moment où vous vivez une émotion exprimer là à haute voix là je suis… Ou si une autre personne vit une émotion demandez-lui : il me semble que tu es… Pour vous aider à découvrir les émotions...
Belle rentrée

Belle rentrée

par | Sep 3, 2023 | Blog

Belle reprise à tous les élèves. Plein de surprises, de projets, d’expériences et une chose est sur vous allez apprendre plein de nouvelles choses cette année! Je pense en particulier à tous ceux que j’ai accompagnés ces dernières années et à leurs...