L’EFT, c’est quoi ?
L’EFT est une technique de libération émotionnelle mise en place par un américain Gary Craig qui a développé un processus pour que chaque personne puisse libérer par elle-même sa charge émotionnelle sans avoir besoin d’un accompagnement sur du long terme avec un professionnel.
L’EFT, comment ça marche ?
Il s’agit de tapoter certains points spécifiques situés proche de nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. Nous conservons la mémoire de l’évènement qui nous a dérangé, mais n’en ressentons plus la charge émotionnelle qui l’accompagnait. Pour simplifier l’EFT est une forme d’acupression pour libérer les émotions désagréables. C’est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d’autres thérapies ont échoué.
L’EFT, pour qui ?
- Enfants: dès bébé
- Adolescents
- Adultes
- Séniors
L’EFT, pour quoi ?
Se libérer :
- des émotions désagréables telles que : la tristesse, la peur, la colère, le dégoût, la honte, la culpabilité…
- des phobies
- de l’anxiété, du stress
- des troubles de la parole (bégaiement …)
- du stress post-traumatique consécutif à des violences ou des agressions
- des addictions (tabac, drogue, alcool, jeux vidéos, sexe, nourriture…)
- des troubles obsessionnels compulsifs
- des troubles alimentaires
Aider :
- dans les difficultés d’apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobies scolaires, terreurs nocturnes
- au manque de confiance en soi : difficulté de parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels
- à la gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations, troubles d’angoisse, Burn out, dépressions…
- à atténuer ou faire disparaitre des douleurs chroniques (migraine, fibromyalgie…)
- à améliorer la qualité de son sommeil
Et si vous pensez que l’EFT n’est pas pour vous parce que vous n’y croyez pas, essayez quand même: vous avez tout à y gagner!
Plus d’informations : 06.83.26.46.53 nathalie@pazapa.eu
https://www.paramedicalsaintsavin.fr/uploads/EFT_l_essentiel_en_10_fiches.pdf